Julens viktigaste nummer

Nu är det snart jullov och tid för vila och återhämtning från skolarbetet. Det har varit en intensiv höst för många så en paus nu är välbehövligt. Passa på att ta den där promenaden, läsa boken eller lyssna på podden du skjutit upp.

Julen är en högtid som för en del även betyder gemenskap, glädje och ljus. Men.. så är det inte för alla tyvärr. För många kan julen innebära oro, ensamhet och mörker. Ett samtal kan ibland vara det finaste eller det viktigaste som sker för en person vid det tillfället.

Vi har här samlat viktiga nummer, länkar och poddtips för dig som vill eller behöver prata med någon.

Det finns flera olika hjälplinjer och stödorganisationer som som just du kan få stöd av. Att våga kontakta någon är det första steget.

Det finns alltid någon där ute som lyssnar och vill hjälpa dig.

Vid nödsituation

Vid akuta nödsituationer ring alltid SOS 112

vid ej akuta situationer Polisen 114 14

Hjälp och stöd linjer

BRIS: 116 111

Föräldralinjen: 020-85 20 00

Jourhavande medmänniska: 08-702 38 42

Brottsofferjouren: 116 006

Anhöriglinjen: 0200-23 95 00

Anonyma alkoholister: 08-720 38 42

Anonyma narkomaner: 0771-13 80 00

Ätstörningslinjen: 020-20 80 18

Mind självmordslinjen: 90 101

Jourhavande präst (Be att bli kopplad till präst): 112

Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50

Mansjouren: 08-30 30 20

GAPF (stöd för hedersrelaterat våld och förtryck): 0700-00 93 28

Vårdguiden: 1177

Välj att sluta (för våldsutövare): 020-555 666

Lite länkar

BRIS

Har både samtalsstöd och chatt som man kan kontakta dem via. Alla kuratorer på Bris är riktiga personer som är utbildade i och vana vid att prata om känslor, tankar och hur du har det. Du kan ringa eller smsa via 116 111 eller chatta med dem via deras webbplats

https://www.bris.se/for-barn-och-unga/prata-med-oss/ Länk till annan webbplats.

Drugsmart

Information för dig mellan 13 och 19 år med missbruk i din närhet

https://www.drugsmart.se/ Länk till annan webbplats.

Suicide Zero-podden

Lyssna på podden för att få större insikt kring psykisk hälsa. Här pratar de om hur självmord kan förebyggas, varför det är förknippat stigma och hur samhällets syn kan förändras. Gratis och finns via länken eller där poddar finns.
https://www.suicidezero.se/podcast Länk till annan webbplats.

Var rädda om er och med önskan om en lugn och skön ledighet önskar vi er en

God Jul och ett Gott nytt år!!