Träning och relaxrum

Träning och relaxrummet är gratis för alla anhörigstödjare och har öppet alla dagar i veckan. Här kan du träna, njuta av lite massage i massagefåtöljen och få en stunds avkoppling.

Kom och träna med motionscyklar, hantlar, gummiband och crosstrainer när du har möjlighet.

I träningsrummet finns en Vimax vibrationsplatta som ger skonsam styrketräning och är lämplig för de flesta.

Effekter du kan få av att stå på denna platta är:

• Förbättrad muskelkoordination
• Förbättrad blodcirkulation
• Utnyttja musklernas kapacitet bättre
• Motverkar benskörhet

Träning och Relaxrummet finns på Allaktivitetshuset Loket Bjurbäcksgatan 46.

Träning och Relaxrummet har skapats genom bidrag för anhörigstöd från Socialdepartementet.